(枯れ系日記)ノルディックウォーキング

最近、全然やっていなかったノルディックウォーキングをまた、始めた!ステックを持ってウォーキングをするだけのスポーツですが、普通のウォーキングより3倍は脂肪が燃焼されるといい、3年前から始めてみたが、まだまだやっている人がいなく足が悪いからステック持っているのかと思われていましたが最近はノルディックをやっている方が増えたみたいで、スティックを持って歩いている人をよくみるようになりました!自分は3年前からやってるからと優越感にしたりながら、またやりはじめた所です。